Anak Kos Harus Jaga Kesehatannya Apalagi Jauh dari Orang Tua

Anak kos karena jauh dari orang tuanya, kadang kala membuat lupa akan kesehatan, alangkah baiknya dijaga ya, jangan sampai membuat khawatir orang tua dan keluarga di rumah, kalo rantau nya dekat sih gak apa-apa , ini kalo sampai berbeda pulau misalnya, mungkin akan sulit untuk memantau dan menjenguk kalo sakit.

Sebagai anak kos dituntut untuk mandiri (mandi sendiri) :D , termasuk dalam hal menjaga kesehatannya. Berikut ini ada 4 tips kesehatan ala anak kos, yuk disimak :

Istirahat Yang Cukup

Tidurlah dengan cukup, anak kos terutama mahasiswa/i yang sibuk dengan aktivitas dan tugas-tugas yang banyak didapatkannya sering kali lupa akan jadwal tidurnya, mereka seringkali begadang semalaman. Nah, hal tersebut tidak baik jika dilakukan dengan terus-terusan, tidur lah 7-8 jam/hari  :P 

Perbanyak Minum Air Putih Setiap Pagi

Minum air putih setiap pagi, akan memberi efek baik bagi tubuh, maka dari itu minum air putih pagi hari ya jangan lupa.

Makan Teratur 2-3 Kali Sehari

Makan lah minimal 2 kali sehari, lebih bagus dengan makan bersama, disamping bisa lebih kenyang juga lebih irit biaya . (Tips : carilah teman berkantong tebal) :D

Rutin Berolah Raga

Dengan rutin olah raga , tubuh menjadi lebih sehat karena membuang racun dalam tubuh lewat keringat, bila bingung denga rutin olah raga seperti apa. Kita dapat memanfaatkan teman yang sedang berulang tahun sebagai sarana untuk berolahraga.

Sekian 4 tips kesehatan ala anak kos, semoga bermanfaat, dan dapat menghibur. nantikan tips-tips bermanfaat lainnya :D

Posted in: Body