Anak kos karena jauh dari orang tuanya, kadang kala membuat lupa akan kesehatan, alangkah baiknya dijaga ya, jangan sampai membuat khawatir orang tua dan keluarga di rumah, kalo rantau nya dekat sih gak apa-apa , ini kalo sampai berbeda pulau misalnya, mungkin akan sulit untuk memantau dan menjenguk kalo sakit.
Sebagai anak kos dituntut untuk mandiri (mandi sendiri) :D , termasuk dalam hal menjaga kesehatannya. Berikut ini ada 4 tips kesehatan ala anak kos, yuk disimak :
Istirahat Yang Cukup
Tidurlah dengan cukup, anak kos terutama mahasiswa/i yang sibuk dengan aktivitas dan tugas-tugas yang banyak didapatkannya sering kali lupa akan jadwal tidurnya, mereka seringkali begadang semalaman. Nah, hal tersebut tidak baik jika dilakukan dengan terus-terusan, tidur lah 7-8 jam/hari :P
Perbanyak Minum Air Putih Setiap Pagi
Minum air putih setiap pagi, akan memberi efek baik bagi tubuh, maka dari itu minum air putih pagi hari ya jangan lupa.
Makan Teratur 2-3 Kali Sehari
Makan lah minimal 2 kali sehari, lebih bagus dengan makan bersama, disamping bisa lebih kenyang juga lebih irit biaya . (Tips : carilah teman berkantong tebal) :D
Rutin Berolah Raga
Rutin Berolah Raga
Dengan rutin olah raga , tubuh menjadi lebih sehat karena membuang racun dalam tubuh lewat keringat, bila bingung denga rutin olah raga seperti apa. Kita dapat memanfaatkan teman yang sedang berulang tahun sebagai sarana untuk berolahraga.
Sekian 4 tips kesehatan ala anak kos, semoga bermanfaat, dan dapat menghibur. nantikan tips-tips bermanfaat lainnya :D
Sekian 4 tips kesehatan ala anak kos, semoga bermanfaat, dan dapat menghibur. nantikan tips-tips bermanfaat lainnya :D
3 comments:
Betul2,,, Yg Olahraga kok di Lantai hahah 😜😂👍 Wahh krenn Blog in bagusss,,, Tingkatkan untuk Perenungan anak2 Mahasaiswa 😊😇
Haha :-D
@nelson : iya, hha . jaga terus kesehatannya ya anak rantau :)
@Bella : Thanks kunjungannya. hhi ^_^
Post a Comment